Intervaller med Stefan
Varje vecka så håller jag i ett intervallpass någonstans i närheten av Limhamn/Sibbarp.
Ibland är vi på Lernacken och springer backintervaller eller mörkerintervaller, ibland är vi på Hästhagen och springer på 400 meters bana. Vi försöker variera plats för intervallerna från vecka till vecka för att få just variation i vår löpning på flera plan.
Intervallerna programmeras med ett syfte och presenteras alltid i evenemanget innan passet. Man anmäler sig via min sida på Facebook.
Låter detta spännande? Se till att anmäl dig så ses vi.
Bjud gärna med vänner, familj, kollegor.
Jag är gruppträningsinstruktör inom bland annat löpning och även utbildad löpcoach.
Vem: Detta passar alla, vi börjar med en lugn jogg som uppvärmning följt av löpskolning för att sen köra intervaller där man springer i egen hastighet. Gruppen kommer hela tiden vara samlad på en sträcka av ca 250-500 meter under intervallerna.
När vi är färdiga så tar vi en lugn jogg tillbaka. Självklart kommer jag finnas tillgänglig för frågor och annat under passet.
Varmt välkomna
/ Stefan
Galleri från Spring med Stefan
Titta på foton från tidigare evenemang och få en känsla för atmosfären och gemenskapen hos Spring med Stefan. Här kan du se hur våra träningspass ser ut i praktiken och inspireras av våra aktiva deltagare. Häng med nästa gång!
